Забота о здоровье

Как избавиться от растяжек, основные советы

Самый эффективный способ как избавиться от растяжек – это не допустить их появление.

растяжки на ягодицах

Растяжки или стрии появляются при резком повышении веса, кожа натягивается и рвется. Растяжки часто появляются во время и после беременности. Проблемные зоны – живот, грудь, бедра, ягодицы. Поэтому, чтобы предотвратить появление растяжек, следует правильно питаться и следить за весом. Организм должен получать необходимые вещества для повышения эластичности кожи. Нужно пить достаточно полезной жидкости. Если повышение веса связано с естественными процессами, такими, как беременность, то стараться употреблять больше продуктов, содержащих белок, основа для эластина и коллагена. Контрастный душ, обливание холодной водой улучшают кровообращение и предотвращают появления растяжек. Ежедневно следует увлажнять кожу маслами и кремами, содержащие витамин Е, А, коллаген.

Если растяжки уже появились, чтобы избавиться от них соблюдаем диету, занимаемся спортом, увлажняем и питаем кожу, улучшаем кровообращение.

Вот несколько рецептов, с помощью которых можно избавиться от растяжек в домашних условиях.

Эффективны против растяжек домашние скрабы – из морской соли, молотого кофе, сахара с добавлением масел. Такой скраб можно применять 1-2 раза в неделю.

Самый распространенный метод, как избавиться от растяжек – это масло.

Зоны растяжек нужно ежедневно смазывать маслами. Это могут быть миндальное масло, оливковое масло, масло из зародышей пшеницы. Можно в растительное масло добавлять масляный раствор витамина Е и А.

Хорошо помогает избавиться от растяжек следующая смесь масел. Для этого нам понадобятся 100 г оливкового масла, масляные растворы витамина А и Е (10 и 5 капель), 100 г сока алое (можно аптечного). Все хорошо смешать, такую смесь втирать 1-2 раза в день на проблемные зоны.

Избавиться от растяжек можно и с помощью эфирных масел. Специалисты рекомендуют эфирные масла нероли, шиповника. Можно приготовить вот такой лосьон от растяжек – смешать по 2 капли масла нероли, лавандового масла и масло ладана. Втирать такой лосьон 1 раз в день на проблемный места после душа.

Очень хорошо помогают избавиться от растяжек массаж и обертывания

Массаж лучше делать с применением масел, в том числе эфирных, с добавлением витамина Е и А. Массаж проводить аккуратно, сильно кожу не растягивать. При растяжках полезны обертывания из лечебной грязи, водорослей, масляные обертывания.

В салонах предлагают различные методы, помогающие избавиться от растяжек – с помощью лазера и ультразвука, мезотерапия, озонотерапия, профессиональный массаж, обертывания и т.д.

21.02.2020